Frontier 技術小學堂:避免摔車的三道板斧

2019/09/05
Frontier 技術小學堂:避免摔車的三道板斧
摔車犁田不只痛,也很麻煩,受傷的話還得花上好多時間休養才能重回坐墊,而且一不小心,可能連心愛的座駕都得賠了進去。以下我們提供三招防摔秘訣,同時適用公路車及登山車手,一起來看看吧!
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1. 平衡動作:練習定竿或其他平衡技巧來穩定核心肌群,當突發意外來臨時可增鬆脫卡踏時間。
2. 快速脫身:平時做好踏板的保養工作,並熟悉脫卡反射動作,避免膝蓋著陸受傷。
3. 柔軟降落:摔車時切勿伸出雙手撐住地面,如此會造成鎖骨斷裂。記得將雙臂緊貼胸口,以翻滾受身的方式降低撞擊。
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