Frontier 技術小學堂:預防性功能障礙的黃金秘訣

2019/09/05
Frontier 技術小學堂:預防性功能障礙的黃金秘訣
根據統計,40位健康的德國騎士有 61% 患有會陰麻痺的症狀,每週超過400公里騎乘則提升至 1/5 有勃起障礙。想要盡情騎車又維持親密關係的正常,遵守以下原則保你下半身一生平安。
根據統計,40位健康的德國騎士有 61% 患有會陰麻痺的症狀,每週超過400公里騎乘則提升至 1/5 有勃起障礙。想要盡情騎車又維持親密關係的正常,除了選擇適當坐墊、車褲以及透過Fitting外,遵守以下原則保你下半身一生平安。

1. 站立起來:騎車每5分鐘就立騎1分鐘為基準,可使會陰血液流量增至 110%,避免長時間將屁股黏在座墊上。
2. 請向後坐:坐墊越窄表示受力面積越小,會陰所遭受的壓力便越大,請往後坐在坐骨上。
3. 變換姿勢:當會陰開始感到麻痺時,請立即變換姿勢,以利提升陰莖血氧飽和度。
4. 雙腿避震:騎經顛簸地形時,需利用雙腿支撐減輕震幅,降低陰莖和睪丸所承受的撞擊。
5. 伸展膕旁肌:如果大腿後方肌群柔軟度夠好,就能輕鬆往後坐,較能利用臀肌力量。
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